지혜의 다락방

서울에서 처음으로 열리는 디즈니 테마의 마라톤, 디즈니런 서울 2025는 많은 사람들의 기대를 모으고 있습니다.

가족 단위 참여부터 러닝 마니아까지 모두 만족할 수 있는 다채로운 프로그램이 마련될 예정인데요.

개최 일정, 참가 방법, 코스 구성, 굿즈 정보까지 전반적인 내용을 일목요연하게 정리해 드릴게요.

관심 있으신 분들은 미리 알아두고 준비하시면 훨씬 더 여유롭게 즐기실 수 있습니다.

공식 일정이 공개되면 바로 참가 신청하시길 추천드립니다.

디즈니런 서울 2025 언제 개최 일정

디즈니런 서울 2025는 2025년 10월 중 개최될 예정입니다.

정확한 날짜는 아직 미정이며, 추후 디즈니 공식 홈페이지나 SNS 채널을 통해 발표됩니다.

장소는 서울 도심 일대이며, 주요 거점으로는 서울광장, 여의도 한강공원, 잠실 종합운동장 등이 유력하게 거론되고 있습니다.

서울 도심의 명소를 배경으로 디즈니 캐릭터들과 함께 달리는 특별한 경험이 될 것입니다.

참가 신청 방법

디즈니런 참가 신청은 디즈니 공식 사이트 및 SNS 채널을 통해 안내될 예정입니다.

일반적으로 사전 등록 후 본 신청이 진행되며, 선착순 마감 가능성이 높습니다.

따라서 공식 채널을 꾸준히 확인하는 것이 좋습니다.

참가 대상은 연령 제한 없이 누구나 가능하며, 특히 가족 단위 참가자, 커플, 친구와의 그룹 참가도 적극 권장됩니다.

디즈니를 사랑하는 분들이라면 놓칠 수 없는 기회입니다.

예상 마라톤 코스 구성

미국의 runDisney 포맷을 반영하여, 5km, 10km, 하프 마라톤, 풀코스 마라톤까지 다양한 거리가 준비될 예정입니다.

각각의 코스는 디즈니 테마로 꾸며지며, 중간중간 포토존과 캐릭터 만남 구간이 포함됩니다.

예를 들어, 5km 코스에는 미키마우스 테마 구간이, 하프 코스에는 겨울왕국, 라이온킹 구간이 등장할 수 있습니다.

코스별 난이도와 테마 요소가 다르기 때문에 미리 어떤 코스를 달릴지 정해두는 것이 좋습니다.

굿즈와 메달 정보

모든 참가자에게는 디즈니 캐릭터가 그려진 완주 메달이 제공됩니다.

또한, 티셔츠, 번호표, 손목밴드, 캐릭터 와펜, 피규어, 열쇠고리 등 다양한 현장 굿즈가 포함될 예정입니다.

일부 굿즈는 현장 한정 수량으로 제공되기 때문에, 조기 입장이 유리합니다.

특히 디즈니 마니아들에게는 소장 가치가 높은 아이템들이 많아 굿즈를 위한 참여도 큰 기대를 모으고 있습니다.

현장 이벤트 및 즐길 거리

현장에서는 단순한 마라톤을 넘어서 다양한 즐길 거리가 마련됩니다.

디즈니 캐릭터 포토존은 물론, 캐릭터 분장 체험, 기업 부스 체험 이벤트, 퀴즈 경품 추첨 등 복합 페스티벌 형태로 운영될 예정입니다.

예를 들어, 미니마우스와 함께 댄스 워밍업 세션, 도널드덕과의 깜짝 포토타임 등 특별한 경험이 준비됩니다.

아이들은 물론 어른들도 즐길 수 있는 콘텐츠가 풍성합니다.

마치며..

디즈니런 서울 2025는 디즈니 캐릭터와 함께 서울 도심을 달리며, 마법 같은 하루를 보낼 수 있는 특별한 경험입니다.

미국에서 큰 인기를 끌고 있는 런디즈니 이벤트가 국내에 첫 선을 보인다는 점에서, 많은 팬들의 기대를 모으고 있습니다.

특히 가족 단위나 친구들과 함께 참가하면 좋은 추억을 만들 수 있을 것입니다.

공식 일정과 신청이 시작되면 빠르게 움직이시는 것이 좋습니다.

앞으로도 관련 정보가 업데이트 되는 대로 상세하게 알려드릴게요.

윈도우11로 업그레이드를 준비하면서 'TPM 2.0이 설치되어 있지 않아 진행할 수 없습니다'라는 문구를 보신 적 있으신가요?

사실 대부분의 PC에서는 이 기능이 비활성화 상태일 뿐, 기본적으로 지원되고 있습니다.

이 글에서는 TPM 2.0이 무엇인지, 왜 필요한지, 그리고 어떻게 활성화하는지 단계별로 설명해드릴게요.

설정이 어렵게 느껴졌던 분들도 이 내용을 따라 하시면 손쉽게 윈도우11 설치를 준비하실 수 있습니다.

TPM 2.0 활성화 필요 이유

• 마이크로소프트는 2025년 10월 14일부로 윈도우10 지원을 종료합니다.
• 이후 보안 업데이트가 중단되어 보안 취약점에 노출될 수 있습니다.
• 윈도우11 설치를 위해 TPM 2.0이 필수 요건으로 포함되어 있습니다.
• 대부분의 2016년 이후 PC는 TPM 2.0 칩셋을 갖추고 있으므로 BIOS에서 활성화만 하면 설치 가능합니다.

예시로, 회사에서 사용하는 데스크탑이나 일반 가정용 노트북도 TPM 2.0을 비활성화 상태로 출고하는 경우가 많기 때문에 꼭 확인해보시는 게 좋습니다.

TPM 2.0 확인 방법

• Win + R 키를 누른 뒤, tpm.msc 입력 후 확인
• TPM 관리 창이 열리면 버전 2.0 표시 여부 확인
• “호환 가능한 TPM을 찾을 수 없습니다.” 문구가 나오면 BIOS 설정 변경 필요

이 과정은 1분도 걸리지 않으며, TPM이 활성화된 상태라면 추가 설정 없이 윈도우11 설치가 가능합니다.

BIOS에서 TPM 2.0 활성화 방법

컴퓨터를 재시작하면서 DEL, F2, F10, F12, ESC 중 하나의 키를 눌러 BIOS에 진입합니다.

제조사에 따라 경로가 다르니 아래 내용을 참고해주세요.

MSI 메인보드

• Settings → Security → Trusted Computing → Security Device Support → Enable
• 인텔: PTT, AMD: fTPM 항목 활성화

ASUS 메인보드

• Advanced → PCH-FW 또는 AMD fTPM → Enable 설정

GIGABYTE 메인보드

• Settings → Miscellaneous → Intel PTT 또는 AMD fTPM → Enable

ASROCK 메인보드

• Security → Intel Platform Trust → Enable
• AMD: Advanced → AMD fTPM switch → Enable

설정을 마친 후 반드시 변경사항 저장 후 재부팅 해주세요. 그럼 TPM 2.0이 정상 활성화됩니다.

윈도우11 설치 방법

TPM 2.0 설정 후에는 아래 두 가지 방법으로 윈도우11을 설치할 수 있습니다.

1. 윈도우 설정 메뉴에서 설치
   • Win + I → Windows 업데이트 → 다운로드 및 설치 클릭
2. 공식 사이트에서 설치 도우미 사용
   • 마이크로소프트 홈페이지에서 “Installation Assistant” 다운로드
   • 정품 인증 상태를 꼭 확인한 후 진행

이 중 편하신 방법으로 진행하시면 됩니다. 설치 전 백업은 반드시 진행하시는 걸 추천드립니다.

마치며..

윈도우10 서비스 종료가 다가오면서 윈도우11 업그레이드는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되고 있습니다.

TPM 2.0은 단순한 설정 변경만으로도 활성화할 수 있으며, 이 과정을 마치면 보안성과 성능 모두 향상된 윈도우11을 이용하실 수 있습니다.

처음에는 생소하게 느껴질 수 있지만, 하나씩 따라 하다 보면 누구나 쉽게 설정할 수 있으니 겁먹지 마시고 도전해보세요.

2025년 6월 11일 수요예배대표기도문, 둘째주 은혜로운 기도문 예시 모음

2025년 6월 둘째주 수요예배를 위한 대표기도문을 찾고 계신가요?

이번 글에서는 수요예배에서 사용할 수 있는 대표기도문을 간결하고 은혜롭게 정리해 드립니다.

공적인 자리에서 기도하는 것이 부담스럽거나 어떻게 기도를 시작해야 할지 막막하신 분들도 쉽게 따라 하실 수 있도록 구성했습니다.

실제 예배 현장에서 사용 가능한 기도문 형태로 준비했으니, 필요하신 분들은 참고하셔서 성령 안에서 진실한 기도로 인도받으시길 바랍니다.

하나님의 임재를 구하는 기도

하나님 아버지,
오늘 이 수요예배의 자리에 저희를 불러주셔서 감사합니다.
바쁜 일상 속에서도 주님 앞에 나아갈 수 있도록 은혜를 주시고,
이 시간 우리의 마음과 생각이 온전히 주님께 향하게 하소서.
주님의 말씀 앞에 겸손히 서게 하시고,
하늘의 지혜와 평강으로 우리를 채워주소서.
예배를 인도하시는 목사님과 찬양팀, 모든 섬김 위에
성령님의 기름부으심이 충만하게 임하길 원합니다.

회개와 정결함을 구하는 기도

거룩하신 하나님,
한 주간 저희가 지은 크고 작은 죄를 주 앞에 고백합니다.
말과 행동, 생각으로 주님의 뜻을 어기며
자신의 유익을 따라 살았던 모든 죄를 용서하여 주옵소서.
우리의 마음을 씻어 주시고,
정결한 심령으로 다시 예배의 자리에 서게 하소서.
주의 보혈로 덮어주시고,
우리가 진정한 회개와 돌이킴으로 주님을 바라보게 하소서.

교회와 성도들을 위한 기도

사랑의 하나님,
이 땅의 교회를 기억하여 주옵소서.
흩어진 성도들이 믿음 안에서 하나 되게 하시고,
우리 교회가 이 지역 사회에 빛과 소금의 역할을 감당하게 하소서.
각 부서와 사역 위에 지혜와 능력을 더하시고,
성도들의 삶 속에 주님의 평강과 은혜가 넘치게 하소서.
특별히 육신이 연약한 지체들,
경제적으로 어려운 이들,
마음이 지친 성도들에게 주님의 위로가 임하게 하소서.

나라와 민족, 다음 세대를 위한 기도

주권자 되신 하나님,
이 나라와 민족을 주님의 손에 맡깁니다.
지도자들에게 바른 판단력과 공의로운 마음을 허락하시고,
정의와 평화가 이 땅에 가득하게 하소서.
다음 세대를 믿음으로 세워주시고,
자라나는 청소년과 청년들이 하나님 나라의 일꾼으로 자라나도록
가정과 교회에서 올바른 믿음의 본이 세워지게 하소서.

마치며..

기도는 말이 아니라 믿음의 고백이고, 하나님의 뜻에 대한 순종입니다.
수요예배의 대표기도는 공동체의 마음을 하나로 모으는 중요한 시간이에요.
부담스럽게 생각하지 마시고, 오늘 소개해 드린 기도문을 참고하셔서
하나님과의 깊은 교제를 이어가시길 바랍니다.
무엇보다 중요한 건 형식이 아니라 진실한 마음이란 걸 기억해주세요.
이번 수요예배가 여러분 각자의 삶에 새로운 은혜로 채워지는 시간이 되기를 소망합니다.

조모상 상황은 누구에게나 갑작스럽게 다가올 수 있습니다.

특히 처음 겪는 경우에는 어떻게 조문해야 할지, 부의금은 얼마가 적절한지, 친구나 회사에 어떤 식으로 연락해야 할지 막막하실 수 있어요.

이번 글에서는 조모상에 대한 기본적인 이해부터 실질적인 행동 요령까지 쉽고 명확하게 알려드릴게요.

조모상 뜻 기본 개념

조모상이란 할머니께서 돌아가신 상황을 말합니다.

이 단어는 주로 장례식에서 사용되며, 부고 연락 시 “조모상”이라고 표현하곤 합니다.

가족 구성원 중 ‘조모’가 돌아가신 것이므로 손자나 손녀 입장에서 보면 ‘직계존속의 사망’에 해당합니다.

따라서 일반적인 조문 매너와 부의금, 휴가 기준 등을 적용할 수 있습니다.

예를 들어 회사에 "조모상을 당했습니다"라고 말하면 바로 할머니가 돌아가셨다는 의미가 됩니다.

이를 이해하고 상황에 맞는 적절한 조문 예절을 지키는 것이 중요합니다.

조모상 시 부의금 얼마가 적당할까?

부의금은 상대와의 관계에 따라 금액이 달라질 수 있어요.

• 지인: 3만 원 정도
• 가까운 친구: 5만 원
• 친한 친구나 직장 동료: 5~10만 원
• 상사나 선배: 10만 원 이상
• 가족 또는 친척: 10만 원~30만 원

가장 중요한 건 마음입니다. 금액보다 예의를 갖춘 전달 방식이 더 중요하니, 흰 봉투에 정중하게 전달하세요.

조문 위로말

위로의 말도 상황에 맞게 전하는 것이 예의입니다.

• "삼가 고인의 명복을 빕니다."
• "힘드시겠지만 마음 잘 추스리시길 바랍니다."
• "고인의 평안한 안식을 기원합니다."

지나치게 감정적인 말보다는 담백하고 조심스러운 표현이 좋아요.

특히 친구의 조모상일 경우에는 너무 과한 위로나 농담 섞인 표현은 삼가세요.

회사에 조모상 알리는 방법

회사에 조모상을 알릴 땐 간단하고 명확하게 전달하는 것이 좋아요.

예시 문구는 다음과 같습니다.

“조모상으로 인해 장례 일정에 참석해야 하여 부득이하게 몇 일간 자리를 비우게 되었습니다. 양해 부탁드립니다.”

휴가 신청은 대부분 인정되며, 상조회에 따라 조문 화환이나 경조비가 지급될 수도 있습니다.

회사 내 규정을 미리 확인해두면 좋습니다.

학교에는 어떻게 말해야 할까?

학생이라면 담임 선생님이나 지도교수에게 조모상 상황을 알릴 필요가 있습니다.

출석 인정 여부는 학교 정책에 따라 다를 수 있습니다.

예시 문구는 이렇습니다.

“할머니께서 돌아가셔서 장례에 참석하게 되었습니다. 수업과 과제 관련해 양해 부탁드립니다.”

수업을 빠지게 될 경우, 대체 과제나 추후 일정 조정에 대한 문의도 함께 하는 것이 좋습니다.

친구에게 연락하는 법

친구에게 조모상을 알릴 땐 진지하면서도 간결하게 전달하세요.
예시 문구는 다음과 같아요.

“조모상으로 인해 장례식장에 있습니다. 연락이 늦더라도 양해 부탁드려요.”

혹시 조문을 원하는 친구가 있다면 장례식장 위치와 시간도 함께 전달하면 좋습니다.

다만, 무리하게 조문을 강요하진 마세요. 마음만으로도 충분히 전달됩니다.

공무원 휴가 기준

공무원은 ‘경조사 휴가’로 조모상도 일정 기간 휴가를 받을 수 있습니다.

대부분의 기관에서 유급휴가 1~3일을 제공하고 있으며,구체적인 기간은 지방자치단체 또는 부처마다 다를 수 있어요.

필요한 서류는?

• 사망진단서
• 가족관계증명서
• 장례식장 안내문 등

이런 서류를 제출하면 공무원 경조휴가가 인정됩니다.

마치며..

조모상은 슬프고 당황스러운 일입니다.

그렇기 때문에 평소에 장례 절차나 조문 예절에 대해 알고 있다면 큰 도움이 됩니다.

이번 글에서 안내드린 부의금, 위로말, 회사 및 학교 연락 요령, 공무원 휴가 기준 등을 참고하셔서 차분하고 예의 바르게 대응하시길 바랍니다.

가장 중요한 건 고인의 명복을 진심으로 비는 마음이며, 예의 있는 태도입니다.

작은 말 한 마디, 짧은 문장이 큰 위로가 될 수 있다는 점 기억해주세요.

임산부라면 받을 수 있는 스타벅스 임산부 쿠폰 2장!

지금 신청하면 혜택은 물론, 임산부를 위한 안전한 음료까지 챙길 수 있습니다.

2025년 12월 31일까지, 임신 신고만 했다면 누구나 가능한 이 이벤트, 아직 신청 안 하셨다면 꼭 확인해보세요.

임신 중에는 카페인에 민감해지기 마련인데요.

이 글에서는 스타벅스 쿠폰 신청 방법부터 임산부가 마셔도 괜찮은 음료 4가지까지 친절하게 안내드릴게요.

스타벅스 임산부 쿠폰 신청 조건과 기간

• 이벤트 기간: 2025년 5월 21일-12월 31일
• 대상자: 보건소에 임신 신고를 완료한 대한민국 임산부
• 혜택 내용: 스타벅스 무료 음료 쿠폰 2장
• 지급 방식: 신청 후 익월 25일, 스타벅스 앱으로 자동 발송

이 쿠폰은 ‘아이마중’ 앱을 통해 신청할 수 있는데요.

보건복지부와 인구보건복지협회에서 운영하는 공식 앱이므로 안심하셔도 됩니다.

쿠폰 신청 절차

1. ‘아이마중’ 앱 다운로드 및 회원가입
   앱스토어나 구글플레이에서 ‘아이마중’ 검색 후 설치
2. 분만예정일 등록
   앱 내 ‘임신정보’ 탭에서 간단히 입력 가능
3. 이벤트 페이지 접속
   스타벅스 이벤트 탭에서 ‘이벤트 신청하기’ 클릭
4. 본인 인증 및 개인정보 동의
   휴대폰 인증 후 진행
5. 스타벅스 ID 입력 후 완료
   가입한 스타벅스 ID 입력만 하면 신청 완료

진행 시간은 약 3~5분 정도로 아주 간단하고요.

신청 후 별다른 조치를 하지 않아도 자동으로 쿠폰이 앱으로 들어오니 편리합니다.

임산부에게 안전한 스타벅스 음료 추천 TOP 4

임신 중에는 카페인 섭취를 줄이는 게 중요하죠.

스타벅스에는 카페인 없는 메뉴도 꽤 많아요.

아래 네 가지 음료는 맛도 좋고 카페인 걱정 없이 마실 수 있어요.

1. 딸기 딜라이트 요거트 블렌디드
상큼한 딸기와 부드러운 요거트 조합. 입덧 중일 때도 먹기 좋다는 후기가 많아요.

2. 망고 바나나 블렌디드
진짜 바나나가 통째로 들어가서 포만감도 있어요. 카페인은 전혀 없어요.

3. 유자 민트 티
깔끔한 유자향에 민트가 더해져 상쾌해요. 시럽은 요청하면 줄일 수 있어요.

4. 레몬 캐모마일 티
예전 자몽 캐모마일이 리뉴얼된 버전이에요. 늦은 저녁에도 부담 없답니다.

주의가 필요한 고카페인 음료

카페인이 많다고 알려지지 않은 음료도 의외로 함정이 될 수 있어요.

예를 들어, 쿨 라임 피지오는 톨 사이즈에 카페인이 110mg 들어 있어요.

자몽허니블랙티나 딸기 아사이 리프레셔도 카페인이 포함돼 있으니 주의하세요.

프라푸치노 중 초코베이스나 커피베이스는 대부분 카페인이 포함돼 있어요.

겉보기에 시원하거나 달콤해 보여도 반드시 카페인 함량을 확인해 주세요.

예전에 스타벅스에서 일할 때, 임산부 손님이 잘못 주문하시는 경우를 많이 봤어요.

그래서 항상 “이거 카페인 조금 있어요”라고 꼭 알려드리곤 했죠.

마치며..

임산부 혜택, 알고 보면 생각보다 많고 쉽게 받을 수 있어요.

스타벅스 임산부 쿠폰 2장, 그냥 지나치기엔 너무 아깝지 않나요?

몇 분만 투자하면 무료 음료도 받고, 하루가 조금 더 기분 좋아질 수 있어요.

무엇보다 임신 기간은 소중하니까, 몸에 부담 없는 음료를 고르는 것도 중요하죠.

오늘 소개한 음료들은 맛과 건강을 모두 챙길 수 있어서 자신 있게 추천드려요.

이왕이면 이렇게 준비된 혜택들, 놓치지 말고 챙기세요.

모든 예비 엄마들이 조금 더 즐겁고 안전한 하루를 보내시길 바랍니다.

너와 아이돌 프리큐어 18화에서는 우타가 신전사 큐어 즈큥에게 입덕하며 벌어지는 좌충우돌 이야기가 중심입니다.

기억을 잃은 즈큥, 기억을 간직한 키스의 미묘한 대비와 최애를 향한 팬심이 유쾌하게 그려집니다.

프리큐어 시리즈 특유의 감정선과 코믹함이 잘 어우러진 18화, 시청자에게 설렘과 궁금증을 안긴 에피소드였어요.

이번 에피소드는 ‘하나미치 타운’에서 큐어 즈큥의 본격적인 활약이 시작되며 펼쳐졌습니다.

우타는 자신도 모르게 큐어 즈큥에게 반하게 되고, 이 감정은 곧 팬심으로 발전해 하루종일 즈큥 생각뿐입니다.

프리큐어를 처음 입덕했을 때의 열정과 흥분을 고스란히 느낄 수 있었죠.

큐어 즈큥, 그리고 잊혀진 기억

즈큥은 하나미치 타운이 처음이라며 놀라움을 보입니다.

이 장면은 그녀가 과거를 잊었다는 것을 상징적으로 보여주죠. 반면 큐어 키스는 즈큥을 언니라고 부르며 여전히 그녀와의 기억을 간직하고 있는 듯합니다.

이를 통해 두 신전사의 상태가 확연히 다르다는 점이 드러납니다.

즈큥은 감정만 남은 상태, 키스는 기억까지 보존하고 있는 상태죠. 이 대비는 이후의 전개에 중요한 떡밥이 됩니다.

우타, 최애에 빠지다

우타는 즈큥의 등장 이후 일상생활에 집중하지 못할 정도로 빠져듭니다.

수업 중에도 즈큥 이름만 들어도 두근거리는 모습을 보여줍니다. 이러한 묘사는 ‘최애 입덕’이라는 감정을 익살스럽고도 현실감 있게 그려내며 시청자의 공감을 이끌어냅니다.

연구회 활동에 참여하게 된 우타는 친구들과 함께 프리큐어에 대해 더 깊이 알아가기 시작합니다.

이 과정은 입덕 초기 팬들의 성장과정처럼 느껴지기도 합니다.

전투 장면과 큐어 즈큥의 기술

이번 에피소드 후반부에는 새로운 적 ‘쿠라야민다’와의 전투가 등장합니다.

여기서 즈큥은 ‘즈큥 바주카’라는 필살기를 사용하며 시청자들에게 강렬한 인상을 남깁니다.

마치 애니메이션 <레일건>을 연상케 하는 연출은 화려함과 힘을 동시에 보여주었죠.

또한 큐어 키스는 ‘키스 쇼크’라는 기술로 적을 마비시키는 모습을 보여줍니다.

두 사람의 협력 플레이는 향후 팀워크 성장 가능성을 엿보게 했습니다.

큐어 키스, 그녀는 무엇을 잃었나

반면 키스는 여전히 프리룬을 향한 감정도, 하나미치 타운에 대한 기억도 간직하고 있습니다.

하지만 그녀는 스스로 “이제 우리 둘이서 걸어가야 할 길”이라며 거리감을 둡니다.

이 말은 그녀가 무언가 중요한 것을 포기했음을 암시하죠.

키스가 잃은 것이 단순한 기억이 아닌, 프리큐어로 각성하는 과정에서 중요한 감정이나 연결고리가 아닐까 추측할 수 있습니다.

마치며..

너와 아이돌 프리큐어 18화는 최애 입덕이라는 팬심을 중심으로 이야기를 풀어낸 감정 중심의 에피소드였습니다.

큐어 즈큥을 향한 우타의 반응은 귀엽고 현실적이었으며, 동시에 시청자들의 첫 프리큐어 입덕 순간을 떠오르게 했습니다.

즈큥과 키스의 대비, 기억과 감정의 갈등 구조는 앞으로의 전개에 깊이를 더할 수 있는 요소로 보입니다.

특히 키스가 과연 어떤 감정을 포기했는지가 주요 떡밥으로 떠오르며, 향후 정체 공개와 갈등의 중심축이 될 것으로 기대됩니다.

다음화인 19화에서는 우타가 점점 큐어 즈큥과 키스의 정체를 눈치채는 분위기입니다.

그 정체가 밝혀지는 순간, 어떤 감정의 폭발이 일어날지 벌써부터 기대되네요.

요즘 건강 음료로 떠오르고 있는 콤부차, 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거예요.

유산균이 풍부하고 탄산이 톡 쏘는 맛 덕분에 다이어트 음료로도 인기죠.

하지만 막연히 ‘몸에 좋다’고만 알고 마시기엔, 알아야 할 정보들이 꽤 많습니다.

특히 카페인이 들어있을까? 임산부가 마셔도 될까? 칼로리는 어느 정도일까? 등 실질적인 궁금증들이 많으실 텐데요.

이 글에서는 콤부차 효능과 부작용은 물론, 카페인 함량, 변비나 붓기 해소 효과, 혈당과 소화, 피부 개선까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.

콤부차 효능

• 장 건강에 도움: 유산균이 풍부해 장내 환경 개선
• 소화 기능 촉진: 효소 작용으로 소화가 편해짐
• 면역력 강화: 항산화 성분이 몸을 보호
• 붓기 완화: 이뇨 작용으로 부종 해소에 효과적
• 피부 개선: 항산화 성분이 피부 노화 방지에 도움

예를 들어, 아침에 공복에 한 잔 마시면 변비가 줄었다는 후기들이 많습니다.

카페인 함량은 얼마나 될까?

• 기본적으로 콤부차는 홍차나 녹차로 발효해 만들어짐
• 따라서 소량의 카페인이 들어 있음
• 보통 100ml당 10~15mg 수준으로, 커피보다는 훨씬 낮은 편
• 카페인 민감한 분은 섭취량 조절 필요

카페인에 예민하신 분들은 저녁보다는 오전에 마시는 것을 권장드립니다.

변비 해소에 효과 있을까?

• 유산균과 유기산이 장 운동을 활발하게 함
• 변비 증상 완화에 실제로 도움
• 섬유질이 부족한 식단을 보완해주는 역할 가능

단, 과도한 섭취는 오히려 배탈을 유발할 수 있으니 하루 1~2잔 정도가 적당합니다.

콤부차와 혈당의 관계

• 무가당 제품일 경우 혈당에 크게 영향 없음
• 하지만 일부 제품은 당 함량이 높아 주의 필요
• 당뇨가 있다면 라벨 확인은 필수

예를 들어, 설탕이 들어간 콤부차는 1잔에 당 10g 이상 포함된 것도 있으니 성분표 확인이 꼭 필요합니다.

붓기와 이뇨 작용에 효과 있을까?

• 콤부차는 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분 대사를 도와줌
• 염분 섭취가 많았던 날 마시면 부종 완화에 도움
• 특히 운동 후 섭취하면 효과적

운동 후 갈증 해소 겸 붓기 제거를 위해 섭취하는 분들이 많습니다.

임산부가 마셔도 될까?

• 카페인과 발효 성분이 있기 때문에 주의 필요
• 전문가들은 임산부의 콤부차 섭취를 권장하지 않음
• 특히 초기 임신일수록 자극이 될 수 있음

임산부라면 마시기 전 반드시 산부인과와 상담하시는 게 안전합니다.

칼로리는 어느 정도일까?

• 제품에 따라 차이 있으나, 1잔(250ml) 기준 30~50kcal 내외
• 무가당, 저당 제품은 더 낮은 칼로리
• 다이어트 중에도 큰 부담 없이 섭취 가능

예를 들어, 저당 콤부차 한 병은 20kcal 이하로 나오는 경우도 있어요.

소화에 도움되는 이유는?

• 발효 과정에서 생긴 유기산과 효소가 위장 운동을 촉진
• 더부룩함, 가스참 등을 줄여줌
• 식사 후 한 잔 섭취 시 효과적

속이 더부룩할 때 콤부차를 마시고 편해졌다는 사용자 후기들도 많습니다.

피부에 좋다는 말, 근거 있을까?

• 콤부차는 폴리페놀과 비타민C를 포함하고 있어 항산화 효과
• 꾸준히 섭취 시 피부 트러블 감소와 톤 개선에 도움
• 직접적으로 바르기보단 꾸준한 음용이 중요

피부가 예민한 분들 사이에서 콤부차가 ‘속부터 맑아지는 음료’로 불리는 이유입니다.

마치며..

콤부차 효능이 다양하고 맛도 좋아 꾸준히 찾는 분들이 늘고 있습니다.

하지만 아무리 몸에 좋은 음료라도 성분과 섭취량을 제대로 알고 마시는 것이 중요하겠죠.

특히 임산부, 카페인 민감자, 당뇨가 있는 분들은 꼭 성분표를 확인하셔야 합니다.

몸에 맞는 콤부차를 찾기 위해서는 다양한 제품을 시도해보는 것도 좋습니다.

다만 첫 섭취 시에는 소량부터 시작해보시는 걸 추천드려요.

오늘 글이 콤부차에 대한 궁금증을 푸는 데 도움이 되셨다면 좋겠습니다.

한국에서 흔히 먹는 복분자, 오디, 산딸기 같은 열매는 영어권에서는 다른 이름으로 불립니다.

겉모양이 비슷해서 헷갈릴 수 있지만, 사실 엄연히 다른 과일이죠.

특히 해외 제품을 구매하거나 외국인과 대화할 때 이 과일 이름을 정확히 아는 것은 큰 도움이 됩니다.

복분자를 raspberry라고만 하면 틀릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

이번 글에서는 복분자와 오디, 산딸기, 블랙베리까지 총 4가지 열매의 표현과 그 차이를 간단하고 명확하게 정리해드릴게요.

복분자 영어로 뭘까?

복분자는 흔히 Korean black raspberry라고 불립니다.

일반적으로 우리가 아는 raspberry(라즈베리)는 붉은색 산딸기인데요, 복분자는 색깔부터 다르죠.

• 영어명: Korean black raspberry
• 학명: Rubus coreanus
• 특징: 진한 보랏빛, 강한 향, 술 재료로 자주 사용
• 주의: 일반 black raspberry와는 다름

예를 들어 해외 쇼핑몰에서 Korean black raspberry wine을 찾을 땐, 그냥 black raspberry가 아닌 ‘Korean’이 반드시 들어가야 정확해요.

오디는 어떻게 표현할까?

오디는 Mulberry로 표현됩니다.

나무에서 자라는 이 열매는 생김새는 블랙베리와 닮았지만, 식감과 맛은 다릅니다.

• 영어명: Mulberry
• 학명: Morus alba (흰오디), Morus nigra (검정오디)
• 특징: 물기가 많고 달콤함, 잼이나 즙으로 많이 활용
• 예시: "I made mulberry jam with freshly picked ones."

외국에서는 한국처럼 생과로 먹기보다는 말려서 먹거나 잼으로 많이 즐긴답니다.

산딸기와 라즈베리는 같은 과일일까?

산딸기는 보통 Raspberry라고 번역됩니다.

하지만 우리가 산에서 따먹는 산딸기와 미국이나 유럽의 라즈베리는 완전히 같지는 않아요.

• 영어명: Raspberry
• 학명: Rubus idaeus
• 특징: 붉은 색, 새콤달콤, 씨가 잘 느껴짐
• 차이: 한국 산딸기는 야생성이 강하고 덜 단 경우가 많음

라즈베리는 요거트, 디저트, 주스 등에 활용되는 대표적인 베리류죠.

블랙베리 차이

블랙베리는 영어로 그대로 Blackberry라고 합니다.

복분자와 혼동하기 쉬운 과일이지만, 전혀 다른 품종이에요.

• 영어명: Blackberry
• 학명: Rubus fruticosus
• 특징: 윤기 나는 검정색, 단단한 식감, 톡톡 터지는 느낌
• 예시: "Blackberries are great in pies and smoothies."

복분자보다 과육이 더 단단하고 신맛이 적어 디저트에 자주 쓰입니다.

마치며..

복분자, 오디, 산딸기, 블랙베리는 모두 베리류처럼 생겼지만 각기 다른 특성과 영어 표현을 가지고 있습니다.

해외에선 이 과일들의 구분이 명확하게 되어 있어서, 잘못된 영어 이름을 사용할 경우 오해가 생길 수 있죠.

예를 들어 복분자를 blackberry로 알고 사용하면 전혀 다른 맛과 재료를 구매하게 될 수도 있습니다.

이처럼 과일 이름 하나에도 문화적 차이와 식재료 지식이 들어 있답니다.

앞으로 외국 친구에게 설명할 일이 있거나, 해외 제품을 고를 때는 오늘 정리한 표현들을 꼭 참고해보세요.

정확한 영어 표현을 알고 있으면 생활 속에서도 훨씬 유용하게 활용하실 수 있습니다.

‘아재개그’라고 하면 다소 유치하거나 뻔하다고 느껴질 수도 있지만, 오히려 그 허를 찌르는 말장난과 센스가 웃음을 유발합니다.

이번 포스팅에서는 신박하고 재밌는 아재개그 퀴즈 30개를 간단한 설명과 함께 정리해봤습니다.

단순히 퀴즈만 나열하지 않고, 상황에 따라 어떻게 활용할 수 있는지도 함께 안내드릴게요.

가벼운 대화의 시작, 유쾌한 소통을 원하신다면 아래 내용을 꼭 읽어보세요.

재밌는 아재개그 퀴즈 답

1. 호주에서 쓴 돈은 무엇일까요?
답: 호주머니
→ 어색한 분위기에서 툭 던지면 딱 좋습니다. 호주 얘기로 이어가도 좋아요.

2. 할머니가 좋아하는 과일은?
답: 할배
→ 가족 모임에서 세대 간 웃음을 유도할 수 있습니다. 어르신들도 함께 웃을 수 있어요.

3. 왕에게 신하가 공을 던질 때 하는 말은?
답: 송구하옵니다 전하
→ 고전 유머이지만 말장난의 정석입니다.

4. 드래곤이 승천할 때 하는 말은?
답: 올라가용
→ 다소 유치하지만 리듬감이 있어 웃음을 자아냅니다.

5. 1+1을 중국인이 말하면?
답: 이다해
→ 발음에서 오는 유머, 센스 있게 웃길 수 있어요.

6. 소가 불에 탔다면?
답: 탄소
→ 과학용어를 활용한 지적인 개그, 교양 있어 보이기도 합니다.

7. 햄버거의 색은?
답: 버건디
→ 컬러와 음식의 언어유희로 재미와 센스를 동시에.

8. 소가 구걸할 때 표현은?
답: 우거지
→ 요리 이야기로 이어가면 자연스럽게 식사 얘기로 전환할 수 있어요.

9. 도시가 시들면 뭐라고 부르죠?
답: 시드니
→ 도시 이름을 활용한 위트 있는 표현입니다.

10. 세상에서 가장 똑똑한 새는?
답: 하버드
→ 교육 관련 대화로 이어지기 좋은 가볍고 똑똑한 개그입니다.

고전적인 아재개그 모음 레전드

11. 참새가 간식 먹는 건 뭐라고 할까요?
답: 새참
→ 직장인들이라면 공감할 수 있는 유머입니다. 점심시간 직전 활용 추천.

12. 선택하지 않는 나라?
답: 앙골라
→ 이 개그는 정치 이야기로 발전시키지 않도록 주의가 필요합니다.

13. 고양이가 컴퓨터를 좋아하는 이유는?
답: 마우스가 있어서
→ 반려동물과 디지털 기기를 연결한 감각 있는 개그입니다.

14. 트럭이 신난 이유는?
답: 하차해서
→ 이 개그는 회식자리에서 무난하게 통할 수 있습니다.

15. 돼지가 방귀 뀌면?
답: 돈까스
→ 음식과 말장난의 조합, 청소년들도 좋아할 유머입니다.

16. 소가 계단 오르면?
답: 소오름
→ 단어를 늘려서 만드는 개그, 리듬감이 포인트입니다.

17. 차를 발로 찼을 때는?
답: 카놀라유
→ 요리와 자동차 이야기를 결합한 기발한 유머입니다.

18. 가장 가난한 왕은?
답: 최저임금
→ 이 개그는 민감한 주제가 될 수 있어 상황에 따라 조절 필요합니다.

19. 가장 멍청한 강아지 이름은?
답: 무지개
→ 다소 억지스럽지만 색깔 있는 개그입니다.

20. 석유 유통기한은 언제일까요?
답: 오일
→ 단어 유사성을 활용한 말장난, 가볍게 웃기 좋습니다.

아재개그 모음, 일상 속 웃음

21. 호랑이가 새 차를 뽑을 때?
답: 타이거
→ 브랜드와 동물을 결합한 유머로 인식됩니다.

22. 어부가 싫어하는 가수는?
답: 배철수
→ 말장난 중에서도 고급스러운 언어유희로 통합니다.

23. 임금이 넘어졌다면?
답: 킹콩
→ 시각적 상상력을 자극하는 재밌는 개그입니다.

24. 왕이 어디로 가면?
답: 바이킹
→ 영어 단어와 한글 발음을 조합한 센스 있는 퀴즈.

25. 스님이 지나갈 때 하는 소리?
답: 민중가요
→ 다소 정치적이거나 문화적인 주제가 포함될 수 있어 조심히 사용하세요.

26. 반성문을 영어로 하면?
답: 글로벌
→ 억지 같지만 한 번쯤 웃고 넘길 수 있는 개그입니다.

27. 길이가 긴 음식은?
답: 참~기름
→ '참'과 '기름' 사이의 여운이 핵심 포인트입니다.

28. 전화를 통해 건물을 세우는 건?
답: 콜로세움
→ 역사적인 유물과 현대 기술의 재치 있는 조합.

29. 약이 오를 때 해야 할 행동은?
답: 약을 내린다
→ 말장난의 정수를 보여주는 예입니다.

30. 매가 울면 하는 말은?
답: 매운데
→ '맵다'는 의미와 조류 이름을 연결한 기발한 퀴즈입니다.

마치며..

이번 포스팅에서는 누구나 쉽게 따라하고, 던질 수 있는 아재개그 퀴즈 30가지를 소개해드렸습니다.

단순한 유머가 아니라 말장난을 기반으로 한 기발한 언어유희들이 중심입니다.

때로는 유치하다고 느껴질 수도 있지만, 이런 가벼운 유머가 오히려 대화를 여는 열쇠가 되기도 하죠.

특히나 처음 만난 자리나 어색한 분위기 속에서는 부담 없이 웃을 수 있는 주제가 필요합니다.

그런 의미에서 이번에 정리한 아재개그들은 충분히 활용 가치가 높습니다.

너무 진지하지 않게, 가볍게 웃고 넘길 수 있는 유쾌한 소재로 꼭 기억해두시길 바랍니다.

동상이몽 이재명 대통령 김혜경 여사 2018년 출연 – 진심과 일상으로 다가간 방송의 순간들

예전 이재명 대통령이 아내 김혜경 여사와 함께 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 2 – 너는 내 운명’에 출연한 장면들이 다시 주목받고 있습니다.

그들의 평범하고 진솔한 일상은 당시 시청자들에게 깊은 인상을 남겼고, 정치인의 새로운 이미지 형성에 중요한 계기가 되었습니다.

예능 출연이라는 다소 이례적인 행보였지만, ‘동상이몽’ 속 이재명 대통령의 모습은 인간적인 매력을 한껏 드러냈습니다.

특히 검소한 생활 태도와 부부 간의 따뜻한 교감은 많은 시청자들의 공감을 얻었죠. 오늘은 그 방송 속 화제 장면들을 간단히 정리해보겠습니다.

출연 정보 및 시청 방법

• 프로그램명: 동상이몽 2 - 너는 내 운명
• 출연 기간: 2017년 7월 10일 ~ 2017년 9월 18일 (총 11회)
• 방송 시간: 매주 월요일 밤 11시 10분
• 방송사: SBS
• 시청 방법:
  • SBS 공식 홈페이지에서 다시보기 가능
  • 유튜브 ‘SBS NOW’ 채널에서 하이라이트 영상 시청 가능

이재명 대통령과 김혜경 여사의 출연분은 평범하면서도 진솔한 부부 일상이 중심이며,
예능을 통해 대중과의 거리감을 줄인 대표 사례로 꼽힙니다.

꾸밈없는 일상 공개

이재명 대통령은 방송에서 집에서의 소탈한 일상을 그대로 보여주었습니다.

특히 가장 큰 화제를 모은 장면은 맨밥에 소금만 찍어 먹는 식사 장면이었죠.

김혜경 여사가 “이 사람은 맨밥에 소금만 찍어 먹어요”라고 말하며 진짜로 소금만으로 밥을 먹는 모습이 방송에 나왔습니다.

시청자들은 “너무 서민적이다”, “거짓 없는 모습이 보기 좋다”는 반응을 보였습니다.

단순한 식사 장면 하나에도 사람들의 반응이 뜨거웠던 이유는 그의 정치인 이미지와 상반된, 진짜 ‘사람’ 이재명의 모습이 투영되었기 때문입니다.

15년간의 일기장, 진심 어린 프로포즈

🔺 클릭하면 영상이 재생됩니다 🔺

또 다른 하이라이트는 이재명 대통령의 프러포즈 사연이었습니다.

김혜경 여사에게 청혼하면서 무려 15년 동안 써온 일기장을 선물했다고 밝혔습니다.

이 장면은 방송 후 온라인 커뮤니티와 SNS에서 크게 회자되며 “역대급 프로포즈다”, “진심이 느껴진다”는 평가를 받았습니다.

특히 감정이 메마르기 쉬운 정치인의 삶 속에서 이처럼 꾸준히 사랑을 표현한 모습은 많은 이들에게 감동을 주었습니다.

정치인으로서가 아닌, 한 남편으로서의 면모가 부각된 순간이었습니다.

예능 출연에 대한 반응과 의미

정치인의 예능 출연은 늘 논란이 될 수 있는 주제입니다.

그러나 이재명 대통령의 동상이몽 출연은 비교적 긍정적으로 받아들여졌습니다.

실제로 방송 직후 실시간 검색어 1위를 기록했고 SNS에서도 많은 응원의 메시지가 쏟아졌습니다.

방송을 본 사람들 중에서는 “가식이 없다”, “진정성이 느껴졌다”는 반응이 많았고 정치인에 대한 경계심을 일부 누그러뜨리는 계기가 되었다는 평가도 있었습니다.

이 사례는 예능이라는 포맷이 어떻게 정치인의 이미지 형성에 기여할 수 있는지를 보여줍니다.

마치며..

동상이몽 이재명 대통령 김혜경 여사 출연은 단순한 화제성 출연이 아니라, 정치인도 인간적인 모습으로 대중에게 다가갈 수 있다는 가능성을 보여준 사례였습니다.

진심이 담긴 한 끼 식사, 오래된 일기장 선물, 그리고 부부 간의 자연스러운 대화 하나하나가 시청자들에게 강한 인상을 남겼습니다.

정치와 예능 사이, 그 접점에서 진정성을 보여줄 수 있다면그 자체로 하나의 메시지가 된다는 점을 다시금 생각하게 합니다.