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챗지피티 팩폭 챌린지란? 당신이 AI에게 진실을 듣고 싶은 날

챗GPT 팩폭 챌린지는 최근 SNS와 커뮤니티에서 뜨겁게 회자되는 밈 콘텐츠로, AI인 챗지피티에게 나에 대해 ‘팩트 폭격’을 해달라고 요청하는 챌린지입니다.

특히 영어 명령어 “based on everything you know about me, roast me and don’t hold back”를 사용해 AI에게 솔직하고 날카로운 조언을 들으며 웃음과 자기 성찰을 동시에 경험할 수 있는 트렌드예요.

유쾌한 셀프 디스 챌린지이자 새로운 영어 공부 도구로도 활용되는 이 문화에 대해 쉽고 재미있게 풀어보겠습니다.

챗지피티 팩폭 챌린지란?

'팩폭 챌린지'는 ChatGPT에게 직설적이고 솔직한 평가를 부탁하는 콘텐츠입니다.

“나에 대해 알고 있는 걸 바탕으로 날 까줘”라는 요청을 통해, 자신이 어떤 사람처럼 보이는지를 AI 시선으로 알아보는 거죠.

챗GPT는 감정이 없기 때문에, 친구에게 듣기 어려운 말도 부담 없이 요청할 수 있어요.

챌린지에서 쓰는 프롬프트 문장

"Based on everything you know about me, roast me and don’t hold back. In Korean."

이 문장은 챗지피티가 나에 대해 알고 있는 모든 정보를 바탕으로, 여과 없이 날카롭게 평가해달라는 요청입니다.

• based on everything: 알고 있는 모든 것을 바탕으로
• roast me: 나를 놀려줘, 비꼬아줘
• don’t hold back: 참지 말고 솔직하게
• in Korean: 한국어로

roast me 뜻 정리

‘roast’는 원래 요리할 때 사용하는 단어입니다.

하지만 슬랭으로는 '비꼬다', '신랄하게 놀리다'는 의미로 사용돼요.

예: "Hey, roast me!" → “나 좀 놀려봐!”

친구들 사이에서 장난으로 서로 놀릴 때 자주 사용되는 표현이에요. 유쾌한 비판이 핵심입니다.

hold back 표현도 알아봐요

‘hold back’은 감정을 억누르거나 말하지 않는 것을 의미합니다.
예문)

• Don’t hold back your thoughts. (생각을 숨기지 마.)
• He held back his anger. (그는 화를 참았다.)
  팩폭 챌린지에서 ‘don’t hold back’은 마음껏 솔직하게 말하라는 의미죠.

챌린지가 인기 있는 이유

1. 진짜 내 모습 자각 가능
   챗GPT는 감정이 없기에 더욱 객관적인 평가를 해줍니다.
2. 인간 관계 걱정 없이 가능
   친구에게 부탁하면 어색할 수 있지만, AI는 그런 걱정이 없어요.
3. 재미와 성찰을 동시에
   팩폭 챌린지는 단순히 웃긴 밈이 아니라 자기 자신을 돌아보게 만드는 계기가 되기도 합니다.

팩폭 챌린지 예시들

실제 챌린지에서 유행한 예시는 다음과 같아요.

• "하루 10분만 공부하자 했지... 그런데 눈 뜨고 감는 데 10분 걸리잖아?"
• "단어장 50번 열었다 닫음 = 단어 하루 50개 외운 거 맞죠?"
• "식단 조절 한다며? 메뉴 고르느라 조절했구나."

짧지만 임팩트 있는 문장들로 유쾌하게 자기 반성도 할 수 있어요.

챗GPT 팩폭 챌린지 참여 방법

1. 평소 챗GPT와 나눈 대화를 기억하도록 해두세요.
2. 아래 명령어를 복사해서 입력하세요:
   "Based on everything you know about me, roast me and don't hold back. In Korean."
3. 챗GPT가 준비한 한 마디에 집중해서, 웃고 생각해보세요.
4. 스크린샷을 찍거나 영상으로 남기면 콘텐츠로도 활용할 수 있어요.

마치며..

챗GPT 팩폭 챌린지는 단순한 유행이 아닌, AI를 통한 자기 성찰과 웃음을 동시에 챙길 수 있는 새로운 콘텐츠 문화입니다.

특히 영어 공부에 관심이 있다면, 이런 챌린지를 통해 실제 영어 표현을 직접 보고 배우는 기회로도 삼을 수 있어요.

‘roast me’, ‘don’t hold back’ 같은 표현을 통해 원어민식 유머와 문화까지 경험하게 되니 일석이조죠.

여러분도 오늘 챗GPT에게 한 번 요청해보는 건 어떠세요?

생각보다 뼈 때리는 진실이 숨어 있을지도 모릅니다.